![](https://nov-okruga.ru/wp-content/uploads/sites/13/2021/08/file70le10ul7llkc1meh71-1613x1080.jpg)
Очередную тренировку по скандинавской ходьбе провели в поселении Роговское
![](https://nov-okruga.ru/wp-content/uploads/sites/13/2021/08/file70le10ul7llkc1meh71-scaled.jpg)
Представители «Московского долголетия» провели 3 августа тренировку для жителей старшего поколения поселения Роговское.
— Сегодня на занятие пришли восемь человек. Мы провели разминочные упражнения, чтобы подготовить тело к предстоящей нагрузке. К нам присоединились еще два человека, с которыми также провели предварительную подготовку к тренировке. В ходе занятия преодолели маршрут в 4,5 километра через лесную тропу. По завершении мероприятия провели дыхательную тренировку и упражнения на снятие напряжения в мышцах, — рассказала инструктор по спорту Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко.
Отметим, что подобные спортивные занятия подходят для людей любого возраста и помогают поддерживать тонус в мышцах всего тела.
Кстати, новый видеообзор книг подготовили представители Централизованной библиотечной системы Щербинки.
Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».