Вторник, 08 июля 2025, 18:12
Небольшая Облачность 30°

Опросы

8 июля отмечается День семьи, любви и верности. В Новой Москве активно обновляют рекреационные зоны для семейного отдыха. Какие места в ТиНАО вы предпочитаете для отдыха с близкими?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— Троицкий и Новомосковский административные округа являются основным направлением развития частной жилой застройки в Москве.
— Троицкий и Новомосковский административные округа являются основным направлением развития частной жилой застройки в Москве.
Заместитель мэра Москвы в Правительстве Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Владимир Ефимов.

Жители Роговского приняли участие в тренировке по скандинавской ходьбе

Участники занятия предварительно провели разминку, чтобы подготовить организм к нагрузкам, а затем прошли 6000 шагов. Фото предоставили сотрудники администрации

Сотрудники «Московского долголетия» 14 декабря провели занятие по скандинавской ходьбе, в котором приняли участие жители Роговского.

— Такой вид активности стал популярным в последние годы. Для него необходимы специальные палки и определенная техника выполнения упражнений. Участники занятия предварительно провели разминку, чтобы подготовить организм к нагрузкам, а затем прошли 6000 шагов. В завершении занятия сделали дыхательные упражнения, которые являются профилактикой острых респираторных вирусных инфекций, что актуально для осенне-зимнего периода, — поделилась инструктор Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко.

Кроме того, скандинавская ходьба используется для профилактики остеохондроза, помогает поддерживать мышцы всего тела в тонусе, укрепляет спину, ноги и снижает нагрузку на коленные суставы.

Добавим, что присоединиться к занятиям могут все желающие жители «серебряного» возраста поселения Роговское.

 

Кстати, воспитанники Детско-юношеской спортивной школы Щербинки приняли участие в открытом первенстве.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».

Новости партнеров