Суббота, 05 апреля 2025, 23:09
Снег 0°

Опросы

1 апреля — Международный день птиц. В конце марта в ТиНАО орнитологи заметили полевых жаворонков, чибис, овсянок, коноплянок и канюк. Знаете ли Вы, что общего у всех этих представителей орнитофауны?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— Сначала наше предприятие с целью технической инспекции и оценки вероятных решений посетили инженеры завода ВЭУ. Затем мы спроектировали подъемник и нашли компанию-производителя необходимых комплектующих, в частности, специальных узлов безопасности. В дальнейшем мы рассчитываем на самостоятельную разработку данных узлов.
— Сначала наше предприятие с целью технической инспекции и оценки вероятных решений посетили инженеры завода ВЭУ. Затем мы спроектировали подъемник и нашли компанию-производителя необходимых комплектующих, в частности, специальных узлов безопасности. В дальнейшем мы рассчитываем на самостоятельную разработку данных узлов.
Главный конструктор Щербинского лифтостроительного завода Алексей Соломасов.

Жители Роговского приняли участие в тренировке по скандинавской ходьбе

Участники занятия предварительно провели разминку, чтобы подготовить организм к нагрузкам, а затем прошли 6000 шагов. Фото предоставили сотрудники администрации

Сотрудники «Московского долголетия» 14 декабря провели занятие по скандинавской ходьбе, в котором приняли участие жители Роговского.

— Такой вид активности стал популярным в последние годы. Для него необходимы специальные палки и определенная техника выполнения упражнений. Участники занятия предварительно провели разминку, чтобы подготовить организм к нагрузкам, а затем прошли 6000 шагов. В завершении занятия сделали дыхательные упражнения, которые являются профилактикой острых респираторных вирусных инфекций, что актуально для осенне-зимнего периода, — поделилась инструктор Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко.

Кроме того, скандинавская ходьба используется для профилактики остеохондроза, помогает поддерживать мышцы всего тела в тонусе, укрепляет спину, ноги и снижает нагрузку на коленные суставы.

Добавим, что присоединиться к занятиям могут все желающие жители «серебряного» возраста поселения Роговское.

 

Кстати, воспитанники Детско-юношеской спортивной школы Щербинки приняли участие в открытом первенстве.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».

Новости партнеров