Среда, 28 мая 2025, 21:23
Ясно 19°

Опросы

Общероссийский день библиотек отмечается 27 мая. Знаете ли Вы, какая библиотека в ТиНАО является самой старой? К тому же ее фонд насчитывает внушительное количество изданий — порядка 23 тысяч.

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
 — Перед тем как открыть школу в Щербинке, инвестору предстоит провести ремонтные работы в сооружении. Только после этого он сможет воспользоваться льготными условиями.
— Перед тем как открыть школу в Щербинке, инвестору предстоит провести ремонтные работы в сооружении. Только после этого он сможет воспользоваться льготными условиями.
Заместитель мэра Москвы в Правительстве Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Владимир Ефимов.

Жители поселения Роговское поучаствовали в занятии по скандинавской ходьбе

Скандинавская ходьба оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Фото предоставили сотрудники администрации

Представители проекта «Московское долголетие» 28 декабря провели тренировку по скандинавской ходьбе для жителей Роговского.

— Сегодня нам повезло, мороз ослабел, стало теплее, и погода не помешала провести занятие. Как и в любом виде спорта, перед началом тренировки следует выполнить разминку, чтобы подготовить организм к предстоящей нагрузке, что мы и сделали. Затем прошли четыре километра по лыжной трассе в лесу, — рассказала инструктор Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко.

Главное — это выполнять занятия регулярно, чтобы получить наибольший эффект от тренировок. Скандинавская ходьба оказывает положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние. Кроме того, она улучшает координацию, укрепляет иммунную систему и ускоряет обменные процессы.

Татьяна Короленко добавила, что участники решили создать предновогоднее настроение, нарядились в мишуру и праздничные колпаки.

 

Кстати, хоккейный клуб «Вороново» увенчал 2021 год победой.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».

Новости партнеров