Занятия по оздоровительной йоге для представителей старшего поколения продолжаются в Кленово

В селе Кленово 4 ноября состоится встреча участников группы по занятию оздоровительной йогой. К урокам могут присоединиться мужчины и женщины старшего возраста.

— Йога помогает людям начать понимать свое тело. Не просто так одной из важнейших и сложнейших техник этой практики является шавасана, цель которой — отдых и полное расслабление, — сообщила руководитель группы скандинавской ходьбы в Кленовском, инструктор по спорту Московской комплексной спортивной школы «Новая Москва» Елена Матвиец.

Встречи клуба занятия йогой проходят в рамках проекта «Московское долголетие». Посетить пробное занятие можно без предварительной записи.

Начало встречи запланировано на 9:30. Оздоровительные занятия проходят в зале Спортивного клуба «Русь».

— Способность расслабляться и снижать уровень стресса имеет большое значение для поддержания физического здоровья. Йога является очень полезной практикой для людей всех возрастов, и в особенности для представителей старшего поколения, — подчеркнула Елена Матвиец.

Дополнительную информацию о записи в группу оздоровительных занятий можно узнать по номеру телефона МКСШ «Новая Москва»: 8 (499) 393-10-11. Встречи проходят еженедельно по вторникам и четвергам.