Занятия по общей физической подготовке провели в поселке Рогово

https://youtu.be/6w1WsKzx7UE

Занятия по общей физической подготовке провели 30 октября в поселке Рогово.

Урок начался с круговой разминки. Затем участники перешли к общим упражнениям, подготавливая все тело к тренировке — от шейного отдела до голеностопных суставов.

На занятии представители старшего поколения использовали и спортивный инвентарь: мяч, гимнастические палки, фитбол. Занятие провела инструктор курса Галина Шунькова.

— Я стараюсь прислушиваться к пожеланиям участников. Недавно у них возникла идея провести творческий вечер. Поэтому мы не только вместе занимаемся спортом, но и организовываем досуговые мероприятия, — сказала инструктор.

Добавим, что общая физическая подготовка — это система упражнений, которые направлены на развитие силы, выносливости, скорости, ловкости и гибкости.

Кстати, занятие по живописи провели в школе №2120 поселения Московский.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».