Занятия по фитнесу провели в Доме культуры «Звездный» Краснопахорского

Представители Дома культуры «Звездный» поселения Краснопахорское 17 октября провели занятия для представителей старшего поколения. Мероприятие состоялось в рамках проекта «Московское долголетие».

— Осваиваем с дамами фитбол. Большой плюс фитнес-мяча в том, что тренироваться с его помощью могут люди с любым уровнем физической подготовки: и люди старшего поколения, и младенцы, и даже беременные женщины, — рассказала куратор направления лечебной физкультуры Елена Михайлина.

Добавим, что данный тренажер позволяет выполнить множество упражнений силового характера, при этом на нем значительно снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

ФАКТ

Впервые фитнес появился  в 5 веке до нашей эры. Целью оздоровительной программы было достижение внутренней гармонии и внешней красоты. В Древней Греции многие считали фитнес профессией, а кто-то пытался с его помощью достичь идеала физической формы. 

Кстати, видеолекторий состоится в библиотеке №260 поселения Десеновское. 

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».