Вторник, 28 октября 2025, 04:59
Небольшой Дождь 7°

Опросы

Ежегодно 31 октября празднуется День книг для удовольствия. По данным на 2025 год, в ТиНАО расположено свыше 15 библиотек. Как часто вы читаете книги для удовольствия?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— Важно оставаться сильным, даже когда тяжело. Сила — не только в теле, но и в духе.
— Важно оставаться сильным, даже когда тяжело. Сила — не только в теле, но и в духе.
Олимпийский чемпион по спортивной гимнастике, многократный чемпион мира и Европы, заслуженный мастер спорта России Артур Далалоян.

Занятие по скандинавской ходьбе провели для жителей поселения Роговское

По завершении занятия участники выполнили несколько упражнений из йоги. Фото предоставили сотрудники администрации

Представители «Московского долголетия» провели 7 октября тренировку по скандинавской ходьбе для жителей поселения Роговское.

— Погода наладилась, и она идеально подошла для наших занятий в лесу. В этот раз тренировку начали в 9:00. К спортивному занятию присоединились семь человек. Сначала мы выполнили разминочные упражнения, подготовили организм к предстоящей нагрузке и размяли суставы. Затем приступили к основной части спортивной программы — пешей прогулка по лесной тропинке, длина которой четыре километра, — рассказала инструктор по спорту Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко.

По завершении занятия участники выполнили несколько упражнений из йоги, которые направлены на улучшение координации, концентрацию движения, развитие устойчивости и избавление от стресса.

Отметим, что занятия скандинавской ходьбой полезны для людей всех возрастов и благотворно влияют на работу легких.

 

Кстати, турнир по игре в петанк провели в Михайлово-Ярцевском.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».

Новости партнеров