Понедельник, 06 октября 2025, 08:23
Пасмурно 12°

Опросы

11 октября 2023 года мэр Москвы Сергей Собянин открыл в ТиНАО уникальный роботизированный комплекс Главархива. Знаете ли Вы, сколько комплекс сможет обрабатывать обращений за день?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— В соответствии с поручением Сергея Собянина столица последовательно развивает промышленные площадки в новых округах.
— В соответствии с поручением Сергея Собянина столица последовательно развивает промышленные площадки в новых округах.
Заместитель мэра Москвы в Правительстве Москвы, руководитель Департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры города Москвы Максим Ликсутов.

Занятие по ОФП провели для представителей старшего поколения в Роговском

Все упражнения выполнили в спокойном, подходящем темпе, избегая резких движений. Фото предоставила инструктор по физической культуре Галина Шунькова

В рамках проекта «Московское долголетие» 7 ноября в поселении Роговское провели занятие по общей физической подготовке для представителей старшего поколения. Тренировку, как и всегда, начали с разминки, и после этого приступили к ее основной части.

— Для лучшего эффекта от занятий спортом рекомендуют выполнять упражнения с предметами. На прошедшей тренировке с этой целью использовали обручи. Они помогают проработать практически все группы мышц, улучшают координацию движения и кровообращение. Все упражнения выполнили в спокойном, подходящем темпе, избегая резких движений, что очень важно для пожилых людей, — сообщила инструктор по физической культуре Галина Шунькова.

Она также добавила, что регулярные физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов и являются основным средством профилактики заболеваний и восстановления здоровья.

Тренировки проводят на базе образовательной площадки «Колокольчик» школы №2073 по понедельникам. Присоединиться смогут все желающие представители старшего возраста, обратившись по номеру телефона: 8 (495) 849-32-71.

 

Кстати, ремонт элементов двери провели в Краснопахорском.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».

Новости партнеров