Воскресенье, 24 августа 2025, 15:19
Пасмурно 19°

Опросы

День Государственного флага Российской Федерации ежегодно отмечается 22 августа. Когда впервые бело-сине-красный флаг стал использоваться в качестве государственного символа России?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— Программа стимулирования создания мест приложения труда вносит весомый вклад в комплексное развитие Новой Москвы, обеспечивая появление современных объектов и новых рабочих мест рядом с домом.
— Программа стимулирования создания мест приложения труда вносит весомый вклад в комплексное развитие Новой Москвы, обеспечивая появление современных объектов и новых рабочих мест рядом с домом.
министр Правительства Москвы, руководитель Департамента инвестиционной и промышленной политики города Москвы Анатолий Гарбузов.

Занятие по ОФП провели для представителей старшего поколения в Роговском

Все упражнения выполнили в спокойном, подходящем темпе, избегая резких движений. Фото предоставила инструктор по физической культуре Галина Шунькова

В рамках проекта «Московское долголетие» 7 ноября в поселении Роговское провели занятие по общей физической подготовке для представителей старшего поколения. Тренировку, как и всегда, начали с разминки, и после этого приступили к ее основной части.

— Для лучшего эффекта от занятий спортом рекомендуют выполнять упражнения с предметами. На прошедшей тренировке с этой целью использовали обручи. Они помогают проработать практически все группы мышц, улучшают координацию движения и кровообращение. Все упражнения выполнили в спокойном, подходящем темпе, избегая резких движений, что очень важно для пожилых людей, — сообщила инструктор по физической культуре Галина Шунькова.

Она также добавила, что регулярные физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов и являются основным средством профилактики заболеваний и восстановления здоровья.

Тренировки проводят на базе образовательной площадки «Колокольчик» школы №2073 по понедельникам. Присоединиться смогут все желающие представители старшего возраста, обратившись по номеру телефона: 8 (495) 849-32-71.

 

Кстати, ремонт элементов двери провели в Краснопахорском.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».

Новости партнеров