Пятница, 31 октября 2025, 14:40
Небольшой Дождь 6°

Опросы

Ежегодно 31 октября празднуется День книг для удовольствия. По данным на 2025 год, в ТиНАО расположено свыше 15 библиотек. Как часто вы читаете книги для удовольствия?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— Мы запускаем «Пушистый марафон» благотворительности для питомцев приютов. С наступлением холодов такая помощь особенно важна.
— Мы запускаем «Пушистый марафон» благотворительности для питомцев приютов. С наступлением холодов такая помощь особенно важна.
Член Молодежной палаты Краснопахорского района Милена Касьянова.
Регулярные физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов и являются основным средством профилактики заболеваний и восстановления здоровья. Фото предоставила инструктор по спорту Галина Шунькова

Занятие по общей физической подготовке для представителей старшего поколения прошло в Роговском

Регулярные физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов и являются основным средством профилактики заболеваний и восстановления здоровья. Фото предоставила инструктор по спорту Галина Шунькова
Регулярные физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов и являются основным средством профилактики заболеваний и восстановления здоровья. Фото предоставила инструктор по спорту Галина Шунькова

В рамках проекта «Московское долголетие» в поселении Роговское 22 января провели очередное занятие по общей физической подготовке для представителей старшего поколения.

Тренировку традиционно начали с разминки, а после этого приступили к ее основной части.

— Для лучшего эффекта от занятий специалисты рекомендуют выполнять упражнения с предметами. Именно поэтому на прошедшей тренировке мы делали гимнастику с палками. Они помогают проработать практически все группы мышц, улучшают координацию движения и кровообращение. Все упражнения выполнили в спокойном темпе, избегая резких движений, — сообщила инструктор по физической культуре Галина Шунькова.

Она также добавила, что регулярные физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов и являются основным средством профилактики заболеваний и восстановления здоровья.

Тренировки проводят на базе образовательной площадки «Колокольчик» школы №2073 по понедельникам и средам в 13.00. Присоединиться могут все желающие представители серебряного возраста, обратившись по номеру телефона: 8-929-676-12-45.

 

Кстати, способную принять более чем две тысячи учеников школу построят в поселении Внуковское.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».

Новости партнеров