Понедельник, 25 августа 2025, 02:19
Пасмурно 11°

Опросы

День Государственного флага Российской Федерации ежегодно отмечается 22 августа. Когда впервые бело-сине-красный флаг стал использоваться в качестве государственного символа России?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— Программа стимулирования создания мест приложения труда вносит весомый вклад в комплексное развитие Новой Москвы, обеспечивая появление современных объектов и новых рабочих мест рядом с домом.
— Программа стимулирования создания мест приложения труда вносит весомый вклад в комплексное развитие Новой Москвы, обеспечивая появление современных объектов и новых рабочих мест рядом с домом.
министр Правительства Москвы, руководитель Департамента инвестиционной и промышленной политики города Москвы Анатолий Гарбузов.

Занятие по общей физической подготовке для представителей старшего поколения прошло в Роговском

Тренировку традиционно начали с разминки, а после этого приступили к ее основной части. Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»

В понедельник, 20 марта, в рамках проекта «Московское долголетие» в поселении Роговское провели очередное занятие по общей физической подготовке для представителей старшего поколения. 

Тренировку традиционно начали с разминки, а после этого приступили к ее основной части.

— Для лучшего эффекта от занятий специалисты рекомендуют выполнять упражнения с предметами. Именно поэтому на прошедшей тренировке мы использовали кегли. Они помогают проработать практически все группы мышц, улучшают координацию движения и кровообращение. Все упражнения представители старшего поколения выполнили в спокойном, подходящем им темпе, избегая резких движений, — сообщила инструктор по физической культуре Галина Шунькова.

Она также добавила, что регулярные физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов и являются основным средством профилактики заболеваний и восстановления здоровья.

Отметим, что тренировки проводят на базе образовательной площадки «Колокольчик» школы №2073 по понедельникам. Присоединиться смогут все желающие представители старшего возраста, обратившись по номеру телефона: 8 (495) 849-32-71.

 

Кстати, активисты Молодежной палаты городского округа Троицк проведут игровую встречу.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».

Новости партнеров