Воскресенье, 27 апреля 2025, 23:24
Переменная Облачность 2°

Опросы

Красная горка — древнерусский праздник, который отмечается в первое воскресенье после Пасхи и считается одним из важных народных праздников весны. Знаете ли Вы, как еще называют этот праздник?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
 — В течение нескольких месяцев в рамках акции «Вахта памяти» активисты будут проводить раскопки территории. Их цель — найти новые захоронения солдат, погибших во время Великой Отечественной войны, опознать их и вернуть останки родственникам.
— В течение нескольких месяцев в рамках акции «Вахта памяти» активисты будут проводить раскопки территории. Их цель — найти новые захоронения солдат, погибших во время Великой Отечественной войны, опознать их и вернуть останки родственникам.
Заместитель председателя Совета ветеранов района Вороново Николай Ницевич.

Занятие по лечебной физкультуре прошло в Роговском

Занятие по лечебной физкультуре прошло в Роговском. Фото предоставила инструктор по спорту Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко

Представители проекта «Московское долголетие» 31 января организовали занятия по лечебной физической культуре, в котором приняли участие жители Роговского.

Сначала провели разминочные упражнения, которые подготовили организм к нагрузкам и помогли улучшить кровообращение. Затем участники выполнили дыхательную гимнастику по методике Александры Стрельниковой.

— Эти упражнения активно включают в работу все части тела, а поскольку они выполняются одновременно с коротким, но очень активным вдохом, организм предельно насыщается кислородом, усиливается внутреннее тканевое дыхание, повышается усвояемость кислорода тканями. Эффект ощущается сразу — через 10 минут появляются бодрость и легкость в теле, облегчается дыхание, повышается работоспособность, улучшается настроение. К тому же такие занятия — отличная профилактика острых респираторных вирусных заболеваний, — поделилась инструктор по спорту Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко.

Добавим, что регулярные занятия лечебной физкультурой в старшем возрасте способствуют снятию эмоционального напряжения и укреплению нервной системы, а проведение таких мероприятий на свежем воздухе приносит еще больше пользы.

 

Кстати, спортсмены из поселения Краснопахорское стали победителями открытой лыжной гонки. 

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».

Новости партнеров