Выбрось чипсы и иди в спортзал

Среди москвичей провели опрос и выяснили, что 48 процентов жителей предпочитают заедать любую стрессовую ситуацию вредной едой.

Почему мы заедаем неприятные ситуации именно вредной пищей, объясняют диетологи.

— Продукты с большим содержанием жиров или сахара стимулируют опиоидную зону в головном мозге и дают возможность успокоиться и получить удовольствие, — объясняет кандидат медицинских наук Маргарита Королева.

Получается, испортили тебе настроение, а ты — раз и пакетик чипсов съел, вот настроение и улучшилось.

И мы настолько к этому привыкаем, что перестаем обращать внимание и автоматически в магазине берем с полок вредные продукты.

А вот член Комитета Госдумы по охране здоровья Борис Менделевич отреагировал на результаты этого опроса и призвал россиян заниматься спортом и посещать бани.

— Более рациональным решением, на мой взгляд, будут занятия спортом, фитнесом, йогой, посещение бани и так далее, а не вредная еда, — отметил он.