Вялость и апатия: диванный отдых в нерабочие выходные может этому способствовать

Безынициативный и бездельный отдых в период с 28 октября по 7 ноября может привести москвичей к вялости и апатии. Такого мнения придерживается главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения столицы, Андрей Тяжельников.

— Я не советую пролежать все выходные на диване. Для организма важна любая нагрузка. Пассивный отдых сам по себе может вызвать гиподинамию и снижение мозгового кровообращения, а это станет причиной вялости и апатии, — пояснил доктор.

Сегодняшние городские ограничения должны положительно сказаться на будущей обстановке в столице, учитывая вспышку пандемии. Локдаун ввели вовремя. При этом запрета на занятия физкультурой и спортом не было: стоит всего лишь избегать людных мест, выполняя упражнения, рассказал Андрей Тяжельников.

По информации сайта газеты «Вечерняя Москва», москвичам как и раньше необходимо соблюдать все санитарные предписания врачей. Например, носить маски в общественных местах.

Тяжельников советует жителям и гостям столицы одеваться согласно прогнозу погоды, не выходить вспотевшими на открытый воздух, а также по назначению докторов употреблять лекарства для повышения иммунной системы.

Кроме того, врач настоятельно напоминает москвичам о необходимости вакцинации против коронавирусной инфекции в нерабочие дни.

Кстати, индивидуальные тренировки по ралли-спринту проведут в Щаповском.