Второй сезон на воде: «Московское долголетие» приглашает заняться сапсерфингом и каякингом

Второй год подряд в рамках проекта «Московское долголетие» пройдут занятия по гребле на сапах и каяках.

— Данные занятия не только позволят разнообразить досуг, но и станут поводом познакомиться с любимыми видами активностей молодого поколения, — сообщил заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.

Занятия по водным видам спорта будут проходить на базе гребного клуба «Академия» под руководством опытных тренеров, сообщили на сайте мэра Москвы.

Обучение гребле на сапах и каяках проводится отдельно, что позволяет каждому участнику проекта выбрать интересное направление. Курсы состоят из нескольких частей: на первых занятиях будут проходить отработки основных движений и маневров на земле, а затем будет практика на воде. В середине обучения все желающие смогут принять участие в мини-соревнованиях на скорость и ловкость.

Перед занятиями участникам проведут инструктажи, а также выдадут спасательные жилеты со свистком и светоотражающими элементами. На занятия рекомендуют брать купальную одежду и головные уборы.

Управление сапом и каяком является полезной тренировкой для мышц, концентрации внимания и координации.

Присоединиться к занятиям могут женщины в возрасте от 55 лет и мужчины от 60 лет.