Врачи скажут, как следить за здоровьем

В столице на площадке «Здоровой Москвы» стартует цикл из 10 открытых встреч-дискуссий с участием врачей, диетологов, ученых, психологов, с которыми беседуют известные телеведущие и актеры.

В ходе открытых дискуссий они обсудят тревогу и стресс, заботу о детях, здоровье после 40 и вредные привычки. Об этом сообщила Анастасия Ракова, заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития (на фото).

— Для москвичей, которые хотят узнать больше о полезных привычках для долгой и активной жизни, мы открываем лекторий в рамках проекта «Здоровая Москва». Площадками проведения станут популярные столичные парки — «Музеон», Парк Горького, ВДНХ и другие. Первая лекция пройдет уже 5 июня в летнем кинотеатре «Музеона». На ней Денис Проценко и Алексей Свет обсудят, стоит ли обращаться к врачу при отсутствии каких-либо симптомов заболевания и как распознать тревожные сигналы организма. Принять участие может любой желающий. Это бесплатно, необходимо только предварительно зарегистрироваться, — рассказала Анастасия Ракова.

Уже открыта бесплатная регистрация на первую встречу 5 июня в летнем кинотеатре «Музеона». Количество мест на площадке ограничено. Для всех желающих будет доступна бесплатная онлайн-трансляция в официальных аккаунтах Депздрава Москвы. В ближайшие недели также пройдут встречи с известными врачами и другими известными экспертами по здоровому образу жизни. Следите за актуальным расписанием на сайте проекта «Здоровая Москва» — mosgorzdrav. ru/zm. Количество мест на площадке ограничено.

Прогулка с пользой

Проект «Здоровая Москва» направлен на то, чтобы забота о здоровье стала легкой, комфортной, приятной. Бесплатные проверки здоровья, спортивные занятия с единомышленниками, лекции по питанию, психологии, полезным привычкам для долгой и активной жизни — и все это в местах, где москвичам удобно проводить время. Расширенная программа обследований «Здоровой Москвы» включает в себя более 11 исследований. Она направлена на выявление сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний дыхательной системы и других. Москвичи, переболевшие коронавирусной инфекцией, могут пройти ряд дополнительных обследований. Пациентов, у которых по результатам анализов выявлены отклонения, направят в профильные медицинские организации.

46 павильонов «Здоровая Москва» работают ежедневно без перерывов с 08:00 до 20:00. Чтобы пройти бесплатное обследование, необходимы паспорт и московский полис ОМС. Найти ближайший павильон и ознакомиться с полным перечнем исследований можно на сайте Департамента здравоохранения города Москвы.

Спортивные выходные

28 мая стартовал новый офлайн-сезон проекта «Спортивные выходные» в московских парках. Тренировки пройдут на 20 площадках. 16 из них находятся рядом с павильонами «Здоровая Москва».

Жители столицы могут заниматься любимым видом спорта с профессиональным тренером совершенно бесплатно.

Участников впервые ждут стретчинг (комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. — «НО») на крыше Северного речного вокзала, йога возле пруда в Царицыне, тренировки в Доме культуры «ГЭС-2» и много других активностей. Занятия разнообразны и доступны даже тем, кто никогда не занимался спортом. Это и функциональные тренировки, и северная ходьба, йога, dance mix (танцевальные тренировки) и street stretching (уличный стретчинг).

Записаться на тренировку и посмотреть расписание можно не только на сайте «Спортивных выходных», но и во всех центрах госуслуг. Специалисты офисов «Мои документы» помогут заполнить анкету участника и расскажут о проекте.

Для тех, кто предпочитает онлайн-тренировки, на RuTube-канале проекта и официальной странице «ВКонтакте» проходят утренние зарядки. Присоединиться к ним можно в 07:00 с понедельника по пятницу. В выходные дни пользователям доступны полноформатные тренировки.

В рамках «Спортивных выходных» проходят не только бесплатные тренировки, но и закрытые онлайн-марафоны, а в Telegram-канале проекта можно найти компанию для занятий, проконсультироваться у спортивного врача и обменяться впечатлениями. Уникальный проект «Спортивные выходные», который проходит в рамках программы «Здоровая Москва», запущен центрами госуслуг «Мои документы» и Департаментом спорта города Москвы.