Волноваться нельзя!

Юная жительница поселения Кленовское Виктория Кирьянова вошла в тройку сильнейших биатлонисток Москвы в дисциплине кросс-спринт среди девушек 15–16 лет. О прошедших соревнованиях и спортивных мечтах спортсменка рассказала «НО».

Будни и выходные девятиклассницы Вики — это спортивные тренировки. В своем юном возрасте девушка уверена: она хочет связать жизнь с биатлоном. Оказаться однажды на олимпийском пьедестале, взять в руки золотую медаль и услышать гимн Родины.

И у девушки есть все шансы. Природа наградила Вику всем, что нужно будущей чемпионке. Силой, выносливостью, характером и, что не менее важно, подходящей фигурой. Хоть тренер спортсменки и говорит, что «все вкусняшки уходят в ляжки», но Вика может немного отступать от спортивной диеты. Слишком высокой и фигуристой оказалась она для своего вида спорта.

А пока на улице не выпал снег, Вика продолжает тренироваться и соревноваться в летнем биатлоне (не на лыжах, а на лыжероллерах. — «НО»). В сентябре на первенстве Москвы девушка стала третьей в кросс-спринте (заезде на три километра), оказавшись в числе лучших спортсменок столицы.

Эти соревнования Вика уж точно надолго запомнит. Хотя бы потому, что уже не надеялась занять хоть какое-то место на пьедестале.

Череда неудач

— Что самое важное в биатлоне? — рассуждает Вика. — Не волноваться. Это очень сложно! И, к сожалению, не всегда получается.

Представьте, что вы выходите на старт. И тут оно... волнение! То самое, что не дает в полной мере отключиться от происходящего и бежать. Не думать ни о чем, кроме того, чтобы быстрее добраться до финиша.

Есть и еще одна трудность. Вы едете с винтовкой за спиной. Вам нужно не просто пройти всю дистанцию на лыжероллерах, но и хорошо отстреляться. Для этого надо восстановить дыхание, успокоиться и сделать так, чтобы руки не дрожали от волнения и напряжения. С каждым промахом по мишени шансы на первое место уменьшаются в разы.

— И первые два соревновательных дня я жутко волновалась! — говорит Вика. — Конечно, это сказалось на результате. В первом заезде я оказалась 14-й. А во втором все-таки смогла войти в десятку.

О медали и речи не шло. Руки от волнения будто бы забыли, как попадать в «яблочко». А ноги... вроде и слушались, но явно не были готовы к заездам. И это несмотря на многолетние тренировки, соревнования...

— Плакала я очень сильно... — вспоминает Вика. — Винила себя, не могла успокоиться. И думала, что уже все, мне не на что рассчитывать. Но помог тренер. Сказал, что нет ничего страшного, нужно собраться, и в один момент все будто бы изменилось.

Спокойствие, только спокойствие

Последние сутки перед третьим соревновательным днем Вика помнит прекрасно. Накануне вечером она вышла на прогулку. Полюбовалась местными пейзажами. И неожиданно для себя «отпустила» все промахи и неудачи.

— На следующий день я проснулась в очень хорошем настроении. Будто совсем забыла о предстоящей гонке, — говорит девушка. — И поняла: не волнуюсь! Совершенно!

И даже выходя на старт, Вика не испытывала тех чувств, что мешали ей раньше. Все было совсем иначе. Может, даже несколько непривычно.

— Для себя же я решила, что мне просто надо хорошо проехать дистанцию и точно отстреляться, — вспоминает Виктория.

С такими мыслями спортсменка начала свой третий финальный заезд.

— В это время я стараюсь ни о чем не думать. Если размышлять, как отстреляться без промахов, то точно в мишень не попадешь. Это уже на себе проверено, — говорит Вика.

Лучший способ проехать так, как нужно — сконцентрироваться на себя. Контролировать каждый шаг и вздох. И не отвлекаться ни на что. Так ты точно не сделаешь ошибок.

— Стартовали мы индивидуально. Результат каждого записывался, а потом определялась тройка лучших. И вот тут я начала безумно волноваться! — вспоминает Вика.

Добравшись до финиша, она увидела свое имя в первой строке, неожиданно для себя став лидером заезда. И спокойно смотреть, как заканчивают соревнования другие, девушка не могла.

— Мне казалось, вот-вот — и я снова окажусь не в тройке лидеров, — вспоминает Вика. В итоге два спортсмена все-таки обогнали девушку, «опустив» ее до третьего места.

— Но я была очень рада. Ведь ни на что не рассчитывала, стараясь просто показать хороший результат. Ну и не волновалась во время заезда, — говорит Вика.

Оказавшись в «тройке», девушка выступила и на чемпионате России, «сразившись» с лучшими спортсменками страны.

— Правда, на старт я не в самом лучшем состоянии вышла. Заболела, отсюда и не показала хорошего результата, — признается девушка.

Но сняться с соревнований из-за плохого самочувствия Вика не могла. Говорит, что это уже дело принципа. Олимпийского принципа.

В ТЕМУ

Заниматься биатлоном Вика начала совершенно случайно. В 3-м классе решила сдать ГТО по лыжам. Родители, увидев, что девочка не умеет кататься, отправили ее тренироваться. И Вику затянуло. К тому же у девочки еще получалось неплохо стрелять. Так, тренер посоветовал ей заняться биатлоном.