В Москве расскажут, как сохранить психологическую форму после праздников

Столичный парк «Зарядье» станет площадкой для лекции «Как сохранить психологическое здоровье в мегаполисе».

В четверг, 17 января, на территории павильона «Заповедное посольство» выступит психолог и заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации психиатрической больницы №1 имени Алексеева Никита Чернов.

Посетителям расскажут об эффективном распорядке дня, сочетании умственной и физической активности, правильном сне, избегании лишних раздражителей и многом другом.

— Ситуация каждого человека специфична. Безответственно было бы пытаться дать совет, подходящий всем и всегда. Однако наш разговор может помочь понять логику клинического психолога, разобраться в том, как мы анализируем общие факторы и конкретные ситуации, — отметил Чернов.

Лекция начнется в 19:00. Будущим зрителям необходима предварительная регистрация. Помимо прочего, в соцсетях планируется организовать прямую трансляцию, передает сайт мэра Москвы.

Напомним, что синоптики обещают москвичам новые испытания погодой: к середине месяца мегаполис может охватить оттепель.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Эксперт по питанию рассказала, как похудеть после новогодних каникул (далее…)