В Марушкинском провели вечер аэробики

Вечер спорта на тему «Аэробика на все времена» состоялся 30 октября в филиале №2 Дома культуры «Внуково», расположенном в Марушкино. Об этом сообщили в администрации Марушкинского.

— Танцевальная аэробика предполагает музыкальное сопровождение, с обязательным использованием четко выверенного ритма. При этом, такой ритм может быть абсолютно любым по скорости, главное лишь – выполнять упражнения равномерно, рассчитывая нагрузку, — поделилась администратор Дома культуры Юлия Гулякова.

Модератором мероприятия стала руководитель кружка по шейпинг-студии Екатерина Анискова. Основной комплекса упражнений стали прыжки, выпады, шаги и бег. Кроме спортивных занятий тренер побеседовала с группой о главных принципах здорового питания.