Улучшаем кровообращение по финским обычаям: занятие по скандинавской ходьбе пройдет в Кленовском

Организаторы занятий по скандинавской ходьбе пригласили всех желающих присоединиться к спортивной активности. Групповое занятие состоится 18 октября в поселении Кленовское.

— Эта форма физической нагрузки оказывает общий положительный эффект на весь организм. Практика скандинавской ходьбы дает не только нужную кардионагрузку, но и помогает задействовать все группы мышц, — сообщила руководитель группы скандинавской ходьбы в Кленовском, инструктор по спорту Московской комплексной спортивной школы «Новая Москва» Елена Матвиец.

Начало тренировки запланировано на 9:30. Дистанция начнется от спортивного клуба «Русь».

Участники тренировки смогут совместно определить свой маршрут. В рамках занятия можно посетить деревни Давыдово, Починки, Кулики или лес у села Кленово.

Елена Матвиец добавила, что члены группы также совместно принимают решения о длине дистанции. Обычно в ходе ее преодоления участники делают от 5 до 7 тысяч шагов.

— Также важно, что совместные тренировки дают возможность завести новые знакомства и хорошо провести время. Я могу с уверенностью сказать, что у нас уже сложился прекрасный коллектив, — заключила инструктор.

Все желающие могут записаться в группу скандинавской ходьбы по официальному номеру телефона МКСШ «Новая Москва»: 8 (499) 393-10-11. Тренировки проходят несколько раз в неделю.