Вторник, 30 сентября 2025, 12:16
Ясно 10°

Опросы

Международный день пожилых людей отмечается 1 октября. Известно ли Вам, сколько Центров московского долголетия функционирует на территории Новой Москвы?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— В Краснопахорском районе регулярно проходят различные мероприятия по благоустройству. Особое внимание при проведении работ уделяется просьбам и пожеланиям местных жителей,
— В Краснопахорском районе регулярно проходят различные мероприятия по благоустройству. Особое внимание при проведении работ уделяется просьбам и пожеланиям местных жителей,
Депутат муниципального округа Краснопахорский Екатерина Бултыгина.

Участники «Московского долголетия» начали заниматься в тренажерном зале Дворца спорта «Квант»

https://youtu.be/iKhkB753wUo

Представители Дворца спорта «Квант» городского округа Троицк начали проводить в тренажерном зале занятия для участников проекта «Московское долголетие».

Встречи проходят в просторном помещении. Там есть тренажеры для проработки всех групп мышц. Спортсмены делают упор на кардиоупражнения. Они идут быстрым шагом на беговых дорожках, которые расставлены в ряд около стены. Многие обмениваются новостями, делятся своими спортивными успехами.

— Каждую тренировку мы начинаем с разминки. После выполняем силовые упражнения. А завершается занятие растяжкой. Тренировка длится около часа, — пояснил инструктор Леонид Коровин.

Ходить в тренажерный зал может не каждый представитель «серебряного» возраста. Главное условие — отсутствие противопоказаний. Поэтому пожилым людям нужно предоставить медицинскую справку о состоянии здоровья.

Новости партнеров