Три мифа о…витаминах

…о витаминах. Поздняя зима и ранняя весна — самое опасное время года. Организм категорически требует «подкормки».

Миф №1

Потребность в витаминах можно полностью обеспечить за счет полноценного питания.

Абсолютная неправда. Отбор сельскохозяйственных культур тысячи лет происходил не по их полезности, а по более очевидным признакам: урожайности, сытности и устойчивости к болезням.

Так что как ни питайся правильно, а витаминами организм не насытишь.

Миф №2

Синтетические витамины хуже натуральных.

В аптечных препаратах содержатся только те варианты молекул витаминов и органических соединений микроэлементов, которые легче усваиваются и действуют наиболее эффективно.

Миф №3

Витамины вызывают привыкание.

Ученые уверяют, что подобных случаев еще не было.