![Фото: pixabay.com](https://nov-okruga.ru/wp-content/uploads/sites/13/2018/02/pills-3114365_1920-1024x683.jpg)
Три мифа о...витаминах
![Фото: pixabay.com](https://nov-okruga.ru/wp-content/uploads/sites/13/2018/02/pills-3114365_1920.jpg)
...о витаминах. Поздняя зима и ранняя весна — самое опасное время года. Организм категорически требует «подкормки».
Миф №1
Потребность в витаминах можно полностью обеспечить за счет полноценного питания.
Абсолютная неправда. Отбор сельскохозяйственных культур тысячи лет происходил не по их полезности, а по более очевидным признакам: урожайности, сытности и устойчивости к болезням.
Так что как ни питайся правильно, а витаминами организм не насытишь.
Миф №2
Синтетические витамины хуже натуральных.
В аптечных препаратах содержатся только те варианты молекул витаминов и органических соединений микроэлементов, которые легче усваиваются и действуют наиболее эффективно.
Миф №3
Витамины вызывают привыкание.
Ученые уверяют, что подобных случаев еще не было.