Тренировку по скандинавской ходьбе для участников проекта «Московское долголетие» провели в Кленовском

В поселении Кленовское 25 сентября состоялась тренировка по скандинавской ходьбе, организованная для активистов городского проекта «Московское долголетие».

Скандинавская ходьба — это один из самых популярных видов фитнеса в Европе. С каждым годом число поклонников растет, а также расширяется география. В основном это происходит по причине того, что скандинавская ходьба является отличным аэробным упражнением, которое стимулирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

— Мы всегда начинаем с разминки, далее приступаем к основной части. Наш маршрут пролег через частный сектор села Кленово, — рассказала инструктор по спорту Елена Матвиец.

Она подчеркнула, что занятия проходят без оплаты, экипировку можно получить на занятиях. Тренировки проходят по пятницам и понедельникам в 10:00.

ИНТЕРЕСНОЕ

Скандинавскую ходьбу придумали профессиональные лыжники, биатлонисты и альпинисты стран, где нет постоянного снега и, соответственно, нет возможности проводить тренировки на снегу в межсезонье. А так как тренировки, необходимы круглый год, спортсмены и придумали своеобразный симулятор – ходьбу с лыжными палками, но по асфальту. Такая имитация пусть и не точна, но, по крайней мере, максимально близка к оригиналу.

Кстати, концерт классической музыки пройдет в поселении Щаповское.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».