Тренировка по скандинавской ходьбе пройдет в Кленовском для участников Московского долголетия

Для представителей Московского долголетия 12 сентября пройдет тренировка по скандинавской ходьбе. Занятия проведут в парке на тропе здоровья, а также по местности поселения Кленовское.

— Возрастная категория участников проекта составляет от 55 лет до 80 лет. Для любителей данной тренировки проводят инструктаж перед началом занятий.  По дороге им рассказывают о природной территории, растениях и животных, обитающих там, — рассказала инструктор по спорту физической культуры и спорта ТиНАО города Москвы Елена Матвиец.

Скандинавская ходьба помогает корректировать осанку, улучшает эмоциональное состояние, работу сердца и легких, а также повышает активность мышц.

ФАКТ 

Традиционно 1997 год считают началом появления скандинавской ходьбы или Nordic Walking. Ранее официального названия для обозначения этого вида физической активности тоже не было. Спустя два года ходьбу с палками начали активно популяризировать в Швейцарии, затем в Германии и Австрии.

Кстати, окружной форум провели в Доме культуры «Юбилейный» поселения Роговское. 

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».