Танцуйте на здоровье

На территории ТиНАО весь этот год успешно реализуется проект «Московское долголетие». «НО» решили разобраться, какие эмоции он вызывает у тех, ради кого был придуман.

Наши представители серебряного возраста поют, пляшут и учат иностранные языки, доказывая своим примером: после 55 лет жизнь может быть еще насыщеннее и интереснее.

В ТиНАО для пенсионеров доступны все те же самые мероприятия, что и в старой Москве. Здесь москвичи пенсионного возраста бесплатно занимаются спортом, творчеством, танцами и другими направлениями активности. С каждым месяцем площадки принимают все больше гостей, осознавших, что движение — это жизнь. «НО» пообщались с некоторыми участниками и узнали, как проект изменил их жизнь.

— Начиная с марта я дважды в неделю посещаю занятия скандинавской ходьбой. Благодаря тренировкам, дыхательной гимнастике и профессиональному инструктору улучшилось мое самочувствие, прекратились боли в области спины и ног. Возрасту можно смело сказать: «Прости друг, я еще молода!» — говорит 71-летняя жительница Московского Людмила Дюсембаева. Вторым дыханием жизни хвастается и 68-летний Михаил Бондарев, посетитель занятий в Щербинке.

— С приходом в проект появился прилив сил, забыл о болячках. Появилось много возможностей реализовать себя в творческом плане. Открылось второе дыхание, и я понял: не важно, сколько вам лет, это самый лучший возраст для того, чтобы мечтать, любить и радоваться жизни! — говорит он.

Теперь нашим пенсионерам некогда скучать: ведь различные площадки ТиНАО предлагают занятия на любой вкус. Причем здесь стремятся укрепить не только тело на занятиях оздоровительной гимнастикой, но и ум: так, очень популярны программы по освоению компьютера и иностранного языка.

В ноябре участников программы в ТиНАО ждут около 200 мероприятий: спортивных, творческих, интеллектуальных. Так, в Московском, Ватутинках и Щербинке все желающие могут посещать зумбу — уроки зажигательного латиноамериканского танца, который дарит хорошее настроение и самочувствие; в Вороновском, Рязановском и Троицке научат петь популярные шлягеры; английский язык можно начать учить в Рязановском, Десеновском и Троицке.

Разумеется, это далеко не полный список занятий. Узнать подробнее о том, что предлагают именно в вашем поселении, можно в домах культуры и центрах социального обслуживания. Учиться и жить никогда не поздно, и заполненные классы программы «Московское долголетие» — тому доказательство.