Стать для многих примером: жительницы Новой Москвы поделились секретами своей активности

Многие представители старшего возраста обременены дачей и внуками, или вовсе сетуют на плохое самочувствие. Но наши героини утверждают, что все это лишь отговорки. Как использовать свое время на пенсии, чем хорош проект «Московское долголетие», почему нужно постоянно учиться и развиваться. Об этом и не только в преддверии 8 Марта рассказали корреспонденту сайта газеты «Новые округа» жительницы Новой Москвы.

С фотоаппаратом в руках

В деревне Яковлевское поселения Новофедоровское живет участница «Московского долголетия» Галина Мавриди, ей 69 лет. Представительница «серебряного» возраста в проекте с октября 2019 года.

Галина Николаевна активная участница группы «Дыхательная гимнастика», но, ее любимое хобби — художественная фотография. Она вдохновляется всем, что ее окружает, поэтому ее работы всегда эмоциональны и динамичны.

— В 2009 году ушла на пенсию и мне стало как-то скучно, а я все-таки человек деятельный. Посидела, подумала и поехала на «Горбушку», купила фотоаппарат и три объектива и решила, что буду фотографировать. Я немного все изучила и начала действовать. Потом появилась мысль, что нужно же показывать где-то эти снимки и начала выкладывать в интернет, участвовать в конкурсах.

Галина Николаевна отметила, что ее портфолио состоит из порядка 29 тысяч фотоснимков. На этом жительница Новофедоровского не остановилась и начала заниматься дыхательной йогой и скандинавской ходьбой, а после и приобщила своего мужа к занятиям в Центре московского долголетия, теперь он увлекается бильярдом.

В Международный женский день Галина Мавриди пожелала всем представительницам старшего поколения сделать себе подарок и обязательно присоединиться к проекту «Московское долголетие».

Шьем и вяжем с любовью

Светлана Самойлович — яркий, творческий и активный человек. Она проживает в поселении Киевский, в 62 года является активным участником Центра московского долголетия «Киевский», лидером клуба рукоделия «Вязалочка».

Сотрудники учреждения отмечают, что Светлана Александровна очень творческий и разносторонний человек, увлекается народным творчеством и фольклором. Неоднократно организовывала в центре выставки своих работ — обережных кукол и проводила мастер-классы по их изготовлению.

Сама Светлана Александровна считает, что занятия в проекте — это отличная возможность продолжать оставаться в тонусе и заводить новые знакомства.

— Раньше я занималась в кружке вязания. Он был ориентирован на жителей в возрасте от 55 лет. Потом, по стечению обстоятельств, он закрылся, и я узнала о ЦМД в нашем поселении. По приходу познакомилась со всеми и втянулась. Считаю, что каждая представительница «серебряного» возраста должна заниматься хоть какими-то активностями. Как говорит моя подруга, благодаря тому, что мы посещаем и кружки, и концерты, и мастер-классы есть и куда губы накрасить и с кем пообщаться. Сидя дома, пенсионеры начинают чахнуть, копаться в себе, а потом и вовсе гаснуть. 

Светлана Александровна — человек с широкой душой и открытым сердцем, она участвует в изготовлении вязанных изделий для участников Специальной военной операции, которые передаются на фронт. Также она участвовала в благотворительном марафоне «Рождество для Торопыжки» по вязанию терапевтических изделий для недоношенных малышей, которые передали в перинатальный центр в Наро-Фоминске. Помимо вязания, жительница Киевского посещает клуб акварельной живописи.

Светлана Самойлович отметила, что не дает себе скучать и желает все представительницам старшего поколения того же.

«Серебряная королева» или «Райская женщина»

Центр московского долголетия «Новофедоровское» посещает очень разносторонняя женщина — Наталия Лучина. В сентября 2022 года она выступила на окружном этапе конкурса «Серебряная Королева». В состязании такого формата Наталия Анатольевна участвовала впервые. Визитная карточка, дифиле, творческое задание — со всем этим она виртуозно справилась. В том же году жительница Новофедоровского приняла участие в конкурсе «Райская женщина» и выиграла его завоевав почетный титул.

Наталия Анатольевна в 61 год является активной участницей проекта, проводит мастер-классы по валянию из шерсти, а также с удовольствием посещает другие мероприятия в стенах ЦМД.

— Валянием из шерсти я занимаюсь четыре года. Когда дети выросли, решила, что нужно себя чем-то занять, ведь выход на пенсию — это отличная возможность наверстать все упущенное и попробовать себя в том, в чем, возможно, в молодости побоялся или просто не было времени. Придя в ЦМД я поняла, что для многих не понятно, что же это такое валять из шерсти и мне предложили основать клуб. Сначала у меня был всего 1 ученик, а теперь их 18 и это не может не мотивировать. 

Наталия Анатольевна перепробовала все возможные творческие направления: от вязания до квиллинга, но делать картины из шерсти ей нравится больше всего.

Также жительницы Новофедоровского посещает студию танца, там вместе с другими представительницами «серебряного» возраста она ставит хореографические номера.

В планах у активистки открыть литературный кружок, который найдет своих посетителей в Центре московского долголетия.

Встаем на лыжи

Жительница поселения Десеновское Вера Нестеренко в свой 81 год активно занимается спортом. Раньше она обучала детей кататься на коньках и лыжах. В этом году представительница старшего поколения заняла на ежегодных соревнованиях по лыжным гонкам на Кубок поселения «Ватутинская лыжня» первое место. На Кубке префекта Троицкого и Новомосковского административных округов Вера Александровна взяла вместе с командой серебро.

— Увлечение лыжным спортом возникло еще в детстве. Раньше мы с семьей жили в Санкт-Петербурге, тогда еще в Ленинграде, зимы там суровые, снега много, вот я и нашла себе развлечение. Оказалось, что и для здоровья очень полезно.

Сейчас лыжи отошли на второй план, но, чтобы оставаться активной, жительница нашла новое увлечение — скандинавская ходьба.  Вера Александровна уверена, что представительницам «серебряного» возраста обязательно нужно приобщатся к активному образу жизни, ведь из этого черпается ресурс женской энергии.

Все героини уверены, что в их возрасте лучше средство от хандры — найти себе занятие по душе. Это может быть что угодно: от выращивания редиски до театрального кружка. С выходом на пенсию наши героини почувствовали некоторую свободу. Благодаря этому они научились жить для себя, стали для многих примером и с возрастом будто молодеют, чего и желают другим представительницам прекрасного пола в Международный женский день.