Специалисты Управления по ТиНАО Департамента ГОЧСиПБ напоминают о безопасности в период Крещенских купаний

19 января православные христиане отмечают Крещение Господне (или Святое Богоявление). Это один из двенадцати великих христианских праздников. В России сложилась традиция окунаться в этот день в специально сделанные по этому случаю купели в водоемах – иордани. Но важно помнить, что погружение в прорубь единственный раз в году – сильнейший стресс для организма. Поэтому прежде чем решиться на это, желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Для обеспечения безопасности верующих в местах купаний будет организовано дежурство сотрудников поисково-спасательной станции «Троицкая», пожарно-спасательных отрядов, полиции, медиков, представителей управ районов общественных организаций, волонтеров.

Во время крещенских купаний рекомендуется соблюдать следующие правила:

— Окунаться следует в специально оборудованных местах.

— Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

— К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки.

— Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.

— Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

— Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

— Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть больше воды и, опираясь на поручни, быстро и энергично подняться.

— После окунания разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

— Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего с добавлением ягод и фруктов.

И помните, московские спасатели обеспечат безопасность верующих при совершении обряда, но собственные силы каждый должен рассчитать сам.

Неукоснительное соблюдение правил безопасности позволит обойтись в эти праздничные дни без происшествий.