Снимаем напряжение: спортивный мастер-класс пройдет на базе «Лесная» в Троицке

Представители спортивно-оздоровительной базы «Лесная» пригласили жителей городского округа Троицк на мастер-класс по миофасциальному релизу. Мероприятие состоится 20 ноября.

— Миофасциальный релиз представляет собой комплекс упражнений с использованием массажных валиков или мячей. Такая активность снимает напряжение в мышцах, предупреждает риски травм и рекомендована людям, ведущим активный образ жизни, — рассказал директор спортивно-оздоровительной базы Андрей Терехин.

Мастер-класс проведет тренер по лыжным гонкам Анастасия Ломтева.

Начало мероприятия запланировали на 11:00. Все желающие могут записаться по телефону: 8 (967) 225-77-76.

ФАКТ
Понятие «миофасциальный релиз» возникло в 1981 году после введения тренинга, посвященного миофасциальным тренировкам, в Университете штата Мичиган. Со временем курс распространился по всему миру и получил множество последователей.

Кстати, школа с бассейном и IT-полигоном появится в Мосрентгене 

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».