Сначала — молебен, потом — прорубь

Эксперты считают, что крещенские купания полезны не для всех.

Главная ошибка при погружениии в прорубь — плохая подготовка, считает врач-терапевт неотложной помощи, автор книги «Пока едет «Скорая» Андрей Звонков.

— Я много раз дежурил на крещенских купаниях и убедился, что многие пришли погружаться в прорубь за компанию. Часто — нетрезвыми, что крайне опасно, — говорит Андрей Леонидович. — Если участвовать в купаниях, то к этому нужно морально подготовиться. Прежде всего — следовать православному канону. Сначала нужно отстоять водосвятный молебен, а потом получить благословение священика. При этом почти всегда батюшка спрашивает, нет ли у вас болезней. И в зависимости от этого дает благословение или нет. И это правильно: больному человеку делать в проруби нечего.

Как пояснил Андрей Звонков, погружаться в ледяную воду нельзя с любыми хроническими заболеваниями (они почти наверняка обострятся), гипертонией и стенокардией.

— Ледяная вода вызывает спазм сосудов. А если у вас с сердечно-сосудистой системой проблемы, то возможен и летальный исход, — объясняет доктор.

Врач-терапевт высшей категории Лариса Алексеева советует:

— Даже если вы здоровы, перед погружением побудьте в теплой раздевалке, сделайте несколько физических движений, чтобы разогнать по телу кровь. Она должна активно циркулировать.

Алексеева советует не погружаться в воду с головой и не позировать для фото у ледяной купели ни до, ни после купания — велика вероятность переохлаждения.

— Сразу после погружения, которое должно длиться несколько секунд, выходите из воды, вытирайтесь полотенцем и быстро идите в тепло, — пояснила Лариса Рувимовна. — Там переоденьтесь в сухое и выпейте чаю.