Вторник, 17 июня 2025, 21:07
Пасмурно 18°

Опросы

Ежегодно 21 июня празднуется День кинолога. В ТиНАО в июле 2014 года был создан Центр кинологической службы УВД по ТиНАО ГУ МВД России по городу Москве. Знаете ли Вы, в каком районе он расположен?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— За учебный год наши спортсмены регулярно принимали участие в различных состязаниях и не раз приносили награды. Теперь же им необходимо набраться сил в летний период и отдохнувшими выйти на поле в будущих турнирах.
— За учебный год наши спортсмены регулярно принимали участие в различных состязаниях и не раз приносили награды. Теперь же им необходимо набраться сил в летний период и отдохнувшими выйти на поле в будущих турнирах.
Тренер ДФК «Олимпия» Сергей Козаченко.

Сезон моржей открылся в четырех парках Москвы

Погружение в ледяную воду тонизирует имунную систему. Фото: Наталья Феоктистова
Погружение в ледяную воду тонизирует имунную систему. Фото: Наталья Феоктистова

Москвичи смогут заниматься моржеванием в четырех точках.

Речь идет о парках «Кузьминки», «Фили», «Северное Тушино» и Воронцовский. Площадки оборудованы спусками к воде и отапливаемыми раздевалками.

– Купание в холодной воде или моржевание – один из самых эффективных способов закаливания, – передает сайт мэра Москвы.

По словам специалистов, любители окунуться в прорубь улучшают свое кровообращение, ускоряют обменные процессы и тонизируют именную систему. «Моржи» традиционно менее подвержены различным заболеваниям.

Новичкам рекомендуется начинать закаляться в собственном душе. Посоветоваться с тренерами и погрузиться в воду под их руководством можно в «Филях» и Воронцовском парке.

На один сеанс купания начинающему отводят не больше 20 секунд. Опытные горожане могут плавать без вреда для организма около минуты.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Детям — школы. Спортсменам — дворцы (далее…)

Новости партнеров