Сезон моржей открылся в четырех парках Москвы

Москвичи смогут заниматься моржеванием в четырех точках.

Речь идет о парках «Кузьминки», «Фили», «Северное Тушино» и Воронцовский. Площадки оборудованы спусками к воде и отапливаемыми раздевалками.

– Купание в холодной воде или моржевание – один из самых эффективных способов закаливания, – передает сайт мэра Москвы.

По словам специалистов, любители окунуться в прорубь улучшают свое кровообращение, ускоряют обменные процессы и тонизируют именную систему. «Моржи» традиционно менее подвержены различным заболеваниям.

Новичкам рекомендуется начинать закаляться в собственном душе. Посоветоваться с тренерами и погрузиться в воду под их руководством можно в «Филях» и Воронцовском парке.

На один сеанс купания начинающему отводят не больше 20 секунд. Опытные горожане могут плавать без вреда для организма около минуты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Детям — школы. Спортсменам — дворцы (далее...)