![Психолог дала рекомендации о соблюдении режима самоизоляции. Фото: Денис Кондратьев](https://nov-okruga.ru/wp-content/uploads/sites/13/2020/04/5e99bc3682682c058dfcf88d-2-1620x1080.jpg)
Психолог дала рекомендации о соблюдении режима самоизоляции
![Психолог дала рекомендации о соблюдении режима самоизоляции. Фото: Денис Кондратьев Психолог дала рекомендации о соблюдении режима самоизоляции. Фото: Денис Кондратьев](https://nov-okruga.ru/wp-content/uploads/sites/13/2020/04/5e99bc3682682c058dfcf88d-2.jpg)
За соблюдением правил карантина следят правоохранительные органы, социальные службы и даже ИТ-компании.
Однако в борьбе с коронавирусом не последнюю роль играют осознанность самих граждан, их самоконтроль и понимание ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих. О том, как смириться с вынужденной изоляцией и перенести ее без последствий для нервной системы, рассказывает психолог Алина Белоусова.
– Обозначьте для себя суть происходящего. Осознайте рационально, для чего мы находимся в самоизоляции. Мы же не просто так заперлись дома. Мы заботимся о себе и об окружающих с целью предотвращения распространения заболевания. Для нас это очень важно и имеет большое значение, – прокомментировала Алина Белоусова.
Она отметила, что в условиях режима самоизоляции необходимо выстроить новый режим дня. Общаться с друзьями можно по видеосвязи. Еще следует чередовать отдых с активной деятельностью.