Просто добавьте ярких красок

В марте проекту «Московское долголетие» исполнилось четыре года. И те жители ТиНАО, которые посещают занятия, уверяют: он изменил их жизни, добавил в привычные будни больше разнообразия, подарил полезные знакомства и новых друзей.

Чтобы не скучать на пенсии

Когда жительница поселения Рязановское Надежда Трушкова вышла на пенсию, то, как многие, задалась вопросом: «А что делать?» Бежать на работу не надо, рано вставать и идти по делам — тоже. А потом вычитала в газете, что можно снова стать студентом и поступить в «Серебряный университет». Среди специальностей нашла, на ее взгляд, одну из самых интересных и пошла учиться делать кукол. Так что теперь она — профессиональный мастер!

Сидеть без дела ей точно не пришлось. — Я стала делать кукол и даже иногда, когда пандемия позволяла, проводить мастер-классы, — говорит Надежда Трушкова.

Ее увлечению быстро нашлось нужное применение. Куклы, которым она старательно шьет наряды, стали отличными подарками для друзей и знакомых и поднимают настроение абсолютно всем. Но на одних изделиях Надежда не остановилась. Занялась рисованием!

— Хотя раньше я вообще боялась кисти в руки брать. Зато теперь открытки к празднику могу нарисовать, просто пейзажи акварелью... У нас очень хороший преподаватель, и заниматься — одно удовольствие, — говорит Надежда.

Про физические нагрузки она тоже не забывает. Причиной всему, конечно, приложение на смартфоне. Надежда несколько раз участвовала в марафоне «Человек идущий», где выигрывает тот, кто больше за определенное количество дней пройдет шагов. Лидером она пока не стала, но по результатам оказалась в золотой серединке. А ее шагомер с конца августа по сегодняшний день насчитал чуть более двух миллионов шагов! И это, уверяет Надежда, еще не предел.

Все только начинается

Если некоторые начинают думать, что с выходом на пенсию жизнь заканчивается, то Татьяна Станишевская из Рязановского считает иначе:

— Самое интересное только начинается! Нужно лишь добавить в жизнь ярких красок.

А сделать это можно, например, с помощью одежды! Татьяна всю жизнь была со швейной машинкой на «ты», поэтому всегда одевалась авторски, со вкусом. И в рамках «Московского долголетия» до пандемии даже успела провести показ.

 — Выставила несколько вещей повседневных — в городском стиле, пару плащей, вечерних нарядов. Было платье, которое я специально сшила себе, когда женился мой сын. А одна женщина привезла свои авторские броши, — рассказывает Татьяна.

Она соединила аксессуары с модными образами, и получился самый настоящий показ мод. Может быть, и ничуть не хуже, чем бывает у некоторых еще не раскрученных дизайнеров.

— Главное, что это был настоящий праздник для всех нас! Мы общались, обсуждали и просто получали позитивные эмоции. Мне кажется, это самое главное! — говорит Татьяна.

Тема для блога

О том, как развивается «Московское долголетие», можно судить по социальным сетям Ирины Ключниковой из поселения Воскресенское. В них она зарегистрировалась еще в 2017 году, а как только начала посещать занятия — рассказывала о них своим подписчикам. Сейчас их уже больше тысячи человек. Жительница Воскресенского, конечно, за количеством подписчиков не гонится, но все равно по несколько раз в неделю выкладывает свои посты, где рассказывает о себе и «Московском долголетии».

— Когда было двухлетие проекта, я даже вошла в десятку лучших, кто написал пост ко дню рождения! Это было очень приятно, — вспоминает Ирина Ключникова.

За что ей даже дали памятный подарок — шапку и шарф. Не заметить Ирину было невозможно. К ведению своих соцсетей она подходит творчески, что бы ни случилось: пишет стихи практически по любому поводу и отдает их на суд зрителям.

Даже сейчас, когда «долголетию» исполнилось четыре года, сделала оригинальный пост: прочитала стихи и даже смонтировала поздравительный ролик, в котором с удовольствием поучаствовали ее знакомые.

— До пандемии занималась много чем. Были и гимнастика, и зумба. Сейчас оставила только скандинавскую ходьбу. Два раза в неделю обязательно выхожу прогуляться с палками, полезно! — говорит Ирина.