Проблемы с перееданием в новогодние праздники помог решить врач-гастроэнтеролог

Советы по снижению чувства тяжести в животе из-за переедания дал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов. Он рассказал, какие продукты стоит исключить из рациона в ближайшие дни.

Согласно советам специалиста, необходимо воздержаться от употребления тяжелой пищи: мяса, сыров, молока, хлеба, сладкого и острого. При наличии проблем с желудочно-кишечным трактом в качестве напитков неблагоприятно могут повлиять холодные жидкости, соки, кофе, крепкие чаи.

Заменить эти продукты можно овощами, фруктами, кашами, йогуртами, творогом и супами, уточили на сайте газеты «Вечерняя Москва».

Вместо привычных напитков во время еды Евгений Белоусов порекомендовал пить теплое молоко с медом, лимонады на фруктах или отвары чаев. Для заваривания хорошо подойдут мята, ромашка, имбирь, кориандр или фенхель.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Жители столицы могут принять участие в благотворительной акции «Москва помогает» (далее…)