Онлайн-занятие с ветеранами из поселения Роговское провели представители «Московского долголетия»

Представители «Московского долголетия» организовали 21 июля онлайн-тренировку для ветеранов.

— Онлайн-тренировки проводим два раза в неделю. В эту среду было очередное занятие по суставной гимнастике. В мероприятии поучаствовало 25 ветеранов. В ходе тренировки делали общие упражнения на проработку ягодичных мышц, пресса, на улучшение состояния позвоночника, шеи и поясницы, — сообщила педагог программы в поселении Роговское Татьяна Короленко.

Напомним, что для ветеранов регулярно устраивают различные мероприятия, например, занятия по скандинавской ходьбе. Тренировки проводят дважды в неделю. Занятия по скандинавской ходьбе полезны для поддержания общей физической формы в любом возрасте, они улучшают кровообращение и уменьшает нагрузку на позвоночник.

Кстати, участники Совета ветеранов поселения Михайлово-Ярцевское съездили на экскурсию.