Среда, 09 июля 2025, 06:25
Небольшая Облачность 24°

Опросы

8 июля отмечается День семьи, любви и верности. В Новой Москве активно обновляют рекреационные зоны для семейного отдыха. Какие места в ТиНАО вы предпочитаете для отдыха с близкими?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— Троицкий и Новомосковский административные округа являются основным направлением развития частной жилой застройки в Москве.
— Троицкий и Новомосковский административные округа являются основным направлением развития частной жилой застройки в Москве.
Заместитель мэра Москвы в Правительстве Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Владимир Ефимов.

Онлайн-занятие по суставной гимнастике провели для жителей Роговского

Онлайн-занятие по суставной гимнастике провели для жителей Роговского. Фото: Анна Быкова

В рамках проекта «Московское долголетие» 31 января инструктор по спорту Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко провела онлайн-занятие по суставной гимнастике для представителей старшего поколения поселения Роговское. 

Онлайн-занятие по суставной гимнастике провели для жителей Роговского. Фото предоставила инструктор по спорту Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко

— Для таких тренировок нужны только спортивная одежда и хорошее настроение. Онлайн-занятие было направлено на проработку ягодичных мышц, работу с мышцами пресса через дыхание. Также участники сделали несколько упражнений для осанки, которые улучшают состояние позвоночника, шеи и поясницы, — поделилась инструктор по спорту Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко.

Отметим, что такие мастер-классы полезны для пожилых людей, так как пенсионеры в основном ведут малоподвижный образ жизни. Подобные занятия способствуют улучшению работы всех мышц и суставов, что благоприятно влияет на общее состояние здоровья.

 

Кстати, турнир по настольному теннису прошел в Рязановском.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».

Новости партнеров