Вторник, 29 июля 2025, 17:04
Облачно С Прояснениями 28°

Опросы

Ежегодное празднование Дня крещения Руси проходит 28 июля. Известно ли Вам точное количество купелей, находящихся в административных границах Новой Москвы?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— Начали обновление водозаборного узла «Пансионат Пахра», расположенного в Краснопахорском районе ТиНАО. Он обеспечивает водоснабжение жителей поселка «Дома отдыха Пахра» и ближайших территорий.
— Начали обновление водозаборного узла «Пансионат Пахра», расположенного в Краснопахорском районе ТиНАО. Он обеспечивает водоснабжение жителей поселка «Дома отдыха Пахра» и ближайших территорий.
Заместитель мэра Москвы в Правительстве Москвы по вопросам жилищно-коммунального хозяйства и благоустройства Петр Бирюков

Онлайн-занятие по суставной гимнастике провели для жителей Роговского

Онлайн-занятие по суставной гимнастике провели для жителей Роговского. Фото: Анна Быкова

В рамках проекта «Московское долголетие» 31 января инструктор по спорту Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко провела онлайн-занятие по суставной гимнастике для представителей старшего поколения поселения Роговское. 

Онлайн-занятие по суставной гимнастике провели для жителей Роговского. Фото предоставила инструктор по спорту Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко

— Для таких тренировок нужны только спортивная одежда и хорошее настроение. Онлайн-занятие было направлено на проработку ягодичных мышц, работу с мышцами пресса через дыхание. Также участники сделали несколько упражнений для осанки, которые улучшают состояние позвоночника, шеи и поясницы, — поделилась инструктор по спорту Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко.

Отметим, что такие мастер-классы полезны для пожилых людей, так как пенсионеры в основном ведут малоподвижный образ жизни. Подобные занятия способствуют улучшению работы всех мышц и суставов, что благоприятно влияет на общее состояние здоровья.

 

Кстати, турнир по настольному теннису прошел в Рязановском.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».

Новости партнеров