Офисным работникам Москвы напомнили о питьевом режиме зимой

В отопительный сезон офисные системы климат-контроля и обогреватели делают воздух очень сухим.

Об этом 28 ноября заявила представитель поликлиники №69 и обладатель статуса «Московский врач» Ирина Шелгунова. По ее словам, в подобных условиях работнику необходимо особенно тщательно поддерживать водный баланс организма, стремительно теряющего жидкость.

— Если говорить об усредненном показателе, то в день рекомендуется употреблять около 2,5 литров воды, это то, что мы пьем и получаем вместе с пищей, — рассказала Шелгунова.

В свою очередь, более трех литров жидкости за сутки употреблять не рекомендуется. Лишняя нагрузка особенно вредна для людей с заболеваниями сердца, сосудов и почек, передает Агентство городских новостей «Москва».

Напомним, что синоптики прогнозируют дальнейшее понижение температуры на улицах Москвы.