Четверг, 24 апреля 2025, 09:35
Ясно 15°

Опросы

Красная горка — древнерусский праздник, который отмечается в первое воскресенье после Пасхи и считается одним из важных народных праздников весны. Знаете ли Вы, как еще называют этот праздник?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
 — Площадь этого дошкольного учреждения превышает 5 тысяч квадратных метров. Здание детского сада расположено на улице Лаптева. После окончания строительства детский сад смогут посещать 350 юных жителей города.
— Площадь этого дошкольного учреждения превышает 5 тысяч квадратных метров. Здание детского сада расположено на улице Лаптева. После окончания строительства детский сад смогут посещать 350 юных жителей города.
Заместитель мэра Москвы в Правительстве Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Владимир Ефимов.
Перед началом основной части занятия выполнили разминочные упражнения, которые подготовили организм к нагрузкам. Фото предоставила инструктор по спорту Галина Шунькова

Очередную тренировку провели для участников проекта «Московское долголетие» в Роговском

Перед началом основной части занятия выполнили разминочные упражнения, которые подготовили организм к нагрузкам. Фото предоставила инструктор по спорту Галина Шунькова
Перед началом основной части занятия выполнили разминочные упражнения, которые подготовили организм к нагрузкам. Фото предоставила инструктор по спорту Галина Шунькова

Сотрудники проекта «Московское долголетие» 31 января провели занятие по общей физической подготовке для получателей социальных услуг. В нем приняли участие представители старшего поколения поселения Роговское.

— Перед началом основной части занятия выполнили разминочные упражнения, которые подготовили организм к нагрузкам. Пожилым людям не подходят слишком интенсивные нагрузки, поэтому ОФП является оптимальным вариантом для общего укрепления организма и улучшения качества жизни. Сегодня мы делали суставную гимнастику на стуле, — рассказала инструктор по физической культуре Галина Шунькова.

Она отметила, что такие упражнения помогают поддерживать мышцы в тонусе и положительно влияют на обмен веществ. Ритм тренировки имеет самое важное значение для пожилых людей, поэтому все упражнения выполняем в медленном и спокойном темпе

Занятия проводят на базе образовательной площадки «Колокольчик» школы №2073. Присоединиться смогут все желающие представители «серебряного» возраста, позвонив по номеру телефона: 8 (929) 676-12-45.

Новости партнеров