Очередную тренировку по скандинавской ходьбе провели для ветеранов Кленовского

Ветераны поселения Кленовское приняли участие 27 июля в тренировке по скандинавской ходьбе.

— Занятия проводим по утрам, ориентировочно в 9:00, два раза в неделю. Саму тренировку провели в парке под руководством нашего тренера из Спортивного комитета Москвы Елены Матвиец. В зависимости от возраста участники преодолели маршрут от 4 до 5 километров, — рассказала активистка Ольга Архипова.

Добавим, что перед тренировкой все выполнили разминочную программу для подготовки организма к предстоящей физической нагрузке.

Скандинавская ходьба полезна для общего укрепления здоровья и поддержания физической формы, укрепления мышц спины и лечения опорно-двигательной системы. Этот вид спорта подходит как для молодых, так и для пожилых людей.

Кстати, воспитанники Филимонковского детского дома-интерната «Солнышко» провели время в лагере.