Не время для заблуждений

Великий пост — время, которое нужно человеку для того, чтобы лишний раз подумать о жизни. В это время принято отказаться от мяса, жирной и молочной пищи. Но это вовсе не означает, что соблюдение поста подразумевает строгие ограничения в привычках. Мы собрали самые распространенные мифы и советы о посте, которые будут актуальны вплоть до его окончания — 27 апреля.

 В ТЕМУ

Многие боятся, что из-за постоянного голодания станут раздражительными и злыми. Это заблуждение возникает у людей, которые постятся неправильно. Главное — поставить перед собой нужную задачу. Не стоит подражать монахам и ограничивать себя в еде так же, как это делают они. А отсюда агрессия, раздражение и даже отвращение к пище.

 СПРАВКА

Многие ошибочно думают, что все дни поста придется питаться только хлебом и водой. На самом деле все абсолютно не так. Достаточно убрать из рациона мучные, мясные, сладкие и жирные продукты. Не знаете, что приготовить? Откройте рецепты постных блюд. Они вас приятно удивят. А несколько недель, проведенные без вышеперечисленных продуктов, помогут приобрести полезные вкусовые привычки.