Москвичи узнают, как сохранять активность после 55 лет

Университет «Серебряный возраст» 15 марта дал старт циклу необычных образовательных программ под названием «Мы – за здоровый образ жизни». Эти программы рассчитаны на слушателей от 55 лет и старше, которые желают сохранять активность и в пенсионном возрасте.

Уточним, что посещение занятий свободное. В ходе обучения москвичи смогут проконсультироваться у высококвалифицированных специалистов и получить ценные рекомендации, а также узнают, как сохранить физическое, психическое здоровье после выхода на пенсию, получат навыки медицинской профилактики.

Добавим, что горожан обучат технике дыхательной гимнастики и «гимнастики для мозга», порекомендуют слушателям регулярные занятия с учетом его влияния на здоровье.

Записаться на обучение можно в Автономной некоммерческой организации «Центр развития социальных технологий».

Напомним, ранее мы писали о проекте «Волонтеры Москвы 55+».