Среда, 25 декабря 2024, 04:49
Небольшой Снег 0°

Опросы

Какие у Вас планы на новогодние праздники?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
—  Специалисты комитета выдали необходимую разрешительную документацию на ввод трех домов в составе жилого комплекса в районе Щербинка, теперь застройщик может начинать процесс передачи ключей собственникам квартир. Общая площадь каждой новостройки составляет 45,8 тыс. кв. м, суммарно в них расположено 679 квартир различных планировок.
— Специалисты комитета выдали необходимую разрешительную документацию на ввод трех домов в составе жилого комплекса в районе Щербинка, теперь застройщик может начинать процесс передачи ключей собственникам квартир. Общая площадь каждой новостройки составляет 45,8 тыс. кв. м, суммарно в них расположено 679 квартир различных планировок.
Председатель Мосгосстройнадзора Антон Слободчиков.

Москвичи узнали, как завтракать при работе «на удаленке»

Эти советы позволят быть бодрее. Фото: Наталья Нечаева
Эти советы позволят быть бодрее. Фото: Наталья Нечаева

Психолог Анна Хаперская рассказала о правильном начале рабочего дня «на удаленке».

– Вставать очень поздно не стоит. И причин для этого несколько, – отметила она в беседе с агентством городских новостей «Москва».

По словам специалиста, организму нужно время, чтобы выйти на определенный уровень бодрости и активности. Кроме того, своевременно проснуться – это значит избежать опозданий и выстроить адекватную коммуникацию с коллегами.

Не стоит пренебрегать душем, кофе и другими утренними ритуалами, помогающими настроиться на необходимый лад. За завтраком лучше не включать телевизор из-за вреда чрезмерного потока информации. Избежать чувства голода до обеда, в свою очередь, поможет разбивка завтрака на два мини-приема пищи – например, в 08:00 и 11:00.

Напомним, что физический тонус можно поддержать, посещая бесплатные тренировки в рамках «Спортивных выходных».

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Невидимый убийца. Эпидемия ожирения становится одной из главных угроз для человечества (далее...)

Новости партнеров