Москвичам порекомендовали заниматься спортом на морозе не более двух часов

Москвичам посоветовали не тратить более двух часов в день на занятия спортом на улице, сообщили 2 января. 

Рекомендацию высказал заведующий терапевтическим отделением, врач общей практики городской поликлиники №8 Департамента здравоохранения Москвы Василий Фролов.

— В первую очередь надо смотреть, сколько градусов на улице, одеваться по погоде. Если это морозный день, то усердствовать со спортивными мероприятиями на открытом воздухе не стоит. Так можно получить переохлаждение или бронхолегочные заболевания, — приводят слова Василия Фролова на сайте Агентства городских новостей «Москва».

Врач добавил, что при сильных морозах занятия лучше ограничить до одного часа. Мышцы необходимо разогреть дома.

Василий Фролов порекомендовал москвичам делать перерывы во время занятий, заходить в теплое помещение и отогреваться, если намокла одежда. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Рождественский турнир по бадминтону организуют в Вороновском (далее…)