Москвичам дали советы на Крещенские купания

Заместитель главного внештатного специалиста по скорой медпомощи Департамента здравоохранения столицы Алексей Безымянный рассказал, как искупаться в Крещение без вреда для здоровья.

Заходить в ледяную воду нужно с разогретыми мышцами. После трехкратного окунания необходимо сразу выйти и насухо вытереться махровым полотенцем.

— После купания у человека еще какое-то время сосуды сужены и тепло не выходит наружу, а греет тело. Поэтому кажется, что согреваешься. Это своего рода эйфория. Однако есть всего две минуты, чтобы обтереться и одеться. Это лучше делать в теплом помещении или в машине, — отметил Безымянный.

Кроме того, стоит помнить, что Крещенские купания противопоказаны людям с нарушением работы вестибулярного аппарата, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и сахарным диабетом, проинформировали на сайте мэра Москвы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Жителей Москвы предупредили о «желтом» уровне погодной опасности (далее…)