Московский врач призвал согреваться какао вместо кофе и алкоголя

Спиртные напитки и всеми любимый кофе отнюдь не союзники против зимних холодов.

Об этом рассказала Ирина Янышева, представитель поликлиники №46 и обладатель почетного статуса «Московский врач». По ее словам, алкоголь только ненадолго расширяет периферические сосуды, позже заставляя организм быстро терять тепло. Не обладает согревающим эффектом и кофе.

— Чтобы согреться, можно пить травяной чай с имбирем или лимонником, горячий шоколад или какао, — посоветовала Янышева, добавив, что на прогулке будет полезным термос с яблочным компотом и ложкой корицы.

Не стоит забывать о естественном и самом эффективном источником энергии — животном жире, содержащемся в мясе. На улицу следует выходить не только сытым, но и одетым тепло, свободно и комфортно, передает Агентство городских новостей «Москва».

Напомним, что днем 23 января температура в Москве будет колебаться от 12 до 14 градусов ниже нуля.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Медики рассказали, как правильно питаться зимой (далее…)