Московский диетолог назвала последствия переедания клубники

Употребление клубники в чрезмерных количествах грозит появлением аллергии и псевдоаллергических реакций.

Об этом заявила главный внештатный специалист-диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова. По ее словам, при отсутствии противопоказаний взрослому человеку можно употреблять не более 300 грамм клубники в день.

Ягода богата витамином С, содержит фолиевую кислоту (витамин В9), калий, магний, цинк. Кроме того, клубника обладает низкой калорийностью — на 100 грамм приходится всего 40 килокалорий, отметили на сайте Агентства городских новостей «Москва».

Напомним, что ранее москвичам посоветовали при покупке клубники выбирать только сухие ягоды, так как влага на поверхности может свидетельствовать о порче либо о неправильной температуре хранения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Диетолог раскрыла, кому не стоит есть черешню (далее…)