Московским гипертоникам посоветовали клюкву вместо соли

Соль является главным врагом людей, страдающих от артериальной гипертонии.

— Этот минерал задерживает жидкость в организме, нарушает функцию почек и, как следствие, приводит к повышению артериального давления, — подчеркнул Николай Серебряков, врач-кардиолог поликлиники №180.

По его словам, при отказе от употребления соли нередки случаи снижения уровня давления до абсолютно нормальных показателей. Развитию гипертензии также препятствует отказ от сигарет, спортивные занятия, борьба с лишним весом и оптимизация углеводного обмена.

Кроме того, рекомендуется разнообразить рацион клюквой, брусникой, фруктами и овощами, цельнозерновой кашей и другими продуктами, богатыми калием и магнием.

В случае соблюдения средиземноморской диеты и отсутствия нормального давления необходимо посетить врача для подбора медикаментозной терапии, передает Агентство городских новостей «Москва».

Напомним, что за две недели до начала отпуска специалисты советуют сесть на диету для лучшей акклиматизации в стране пребывания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Столичные кардиологи провели первую в России имплантацию нового поколения (далее...)