Курение: враг или друг?

В 2016 году международный день здоровья прошел 7 апреля. В этот день обычно обсуждаются проблемы здравоохранения, проводятся спортивные эстафеты и мероприятия, которые смогут помочь бросить тем, кто курит, и не начинать тем, кто не пробовал.

Мы в селе Былово решили приурочить ко дню здоровья опрос молодежи и разобраться, почему вредную привычку не бросают курящие, и что удерживает от нее тех, кто не курит. Мы опросили 20 курящих подростков (от 11 до 18 лет) в селе Былово и 35 взрослых курильщиков. На вопрос «нравится ли вам курить?»  ни один взрослый не ответил положительно. При этом восемь детей из 20 (40 процентов) ответили, что им курить нравится. Скорее всего, здесь играет свою роль легкая внушаемость. Дети легко верят, что сигареты помогают им выглядеть круче, казаться взрослее, снимают напряжение и помогают влиться в компанию.

Все, и подростки и взрослые, кроме одного четырнадцатилетнего курильщика знают о вреде сигарет, но это их не останавливает. Сейчас на каждой пачке есть пугающие картинки со страшными заболеваниями и надписью «курение убивает». Состояние курильщика с  двадцатипятилетним стажем не лучше чем у ликвидаторов последствий аварии на Чернобыльской АЭС, вдыхавших радиоактивную пыль. 25 процентов регулярных курильщиков умирают преждевременно, теряя 10-15 лет своей жизни. Однако, судя по тому, что все опрошенные курить продолжают и не собираются бросать, курение стало для них не просто вредной привычкой, а реальной никотиновой зависимостью. Многие начинают курить,  попробовав один раз и втянувшись. Ошибочно думать так: «завтра брошу» или «надоест - перестану». Нет, зависимость может возникнуть от одной пачки, что было подтверждено врачами во всех странах мира.

Мода на курение тоже давно уже прошла, но, похоже, знают об этом только взрослые. Все опрошенные взрослые (35 курящих и 25 не курящих) уверены, что курить не круто. Однако 25% подростков-курильщиков считают это крутым занятием. И 4 из 10 некурящих опрошенных подростков тоже считают, что курить это круто и даже подумывают начать.

Давайте, наконец, развенчаем этот опасный миф: курить не круто, потому что:

1. Курят бедные. Исследование ВОЗ показали обратную зависимость между уровнем дохода и процентом курильщиков. Чем меньше доход на душу населения в стране, тем больше курящих. Исследования в Латинской Америке показали, что чем беднее была семья, тем больше вероятности, что выросший в ней ребенок закурит.
2. От курения они становятся еще беднее. Средний годовой объем сигарет на одного курящего составляет 4 380 штук или 219 пачек. Возьмем среднюю стоимость пачки 80 р. И в год у вас выйдет  17 520 рублей, а если в семье два курильщика, то 35 040р. Не куря год, вы можете купить себе хороший телефон или съездить на неделю в  Египет. За 10 лет вы прокуриваете 10 нужных предметов бытовой техники: холодильник, телевизор, стиральную машину, микроволновку, посудомойку, дрель и что-нибудь еще, что может поднять качество вашей жизни.
3. Курят малообразованные. Курящая молодежь встречается в средних специальных учебных заведениях на 20 процентов чаще, чем в высших.
4. От курения мозг атрофируется. Регулярное употребление никотина вызывает систематические головные боли, ослабление памяти, частичные нарушения координации телодвижений, и частую зевоту. У курильщиков наблюдаются нарушения биоэлектрической активности мозговых клеток, блокирование передачи нервных импульсов, в следствие чего возникает необоснованная агрессия и раздражительность.
5. Курение забирает время жизни. В среднем курящий человек тратит на пагубную привычку 1,5 часа в день, по 5-7 минут при частом курении и чуть дольше, если вы курите до 20 сигарет в день. За это время можно прочесть книжку, заняться домашними делами, сходить на тренировку. А если суммировать все это время, то в клубах табачного дыма вы проведете без пользы и удовольствия и с вредом для здоровья 547 часов. Это 22 дня без сна, еды, отдыха в лапах зависимости. Это больше года, если вы курите 15 лет.
6. Курение сокращает жизнь. Помимо украденного времени курение и прямо сокращает продолжительность жизни на 10-15 лет.

Курение как любая зависимость лишает вас полноценной жизни и возможности реализовать мечты и достигнуть цели. У вас не будет на это сил и здоровья, времени и денег. Что же делать, чтобы молодежь не попадалась в сети сигарет?

• Тем, кто курит - постараться бросить или скрывать это от своих детей и знакомых, склонных к зависимости
• Тем, кто не курит - не начинать и показывать пример успешности
• Усилить контроль за проблемными подростками
• Увеличить штрафные санкции по отношению к курильщикам
• Чаще проводить дни здоровья регионального масштаба