Кинотерапия: как фильмы помогают понять себя и других людей

В апреле в филиале «Троицкий и Новомосковский» Московской службы психологической помощи стартуют занятия психологического киноклуба.

Просмотр и обсуждение фильмов позволят разобраться в себе, своих чувствах и эмоциях, лучше узнать людей, переосмыслить жизненный опыт, развить навыки общения. Подробнее об этом рассказала ведущая киноклуба, психолог Людмила Федоренко.

Кино — это художественное отображение нашей жизни. И один из наиболее доступных путей к своему внутреннему миру. — Оно обладает прекрасными возможностями передачи разных состояний человека. Позволяет осознать свои проблемы, найти ресурсы для их преодоления, дарит вдохновение и помогает двигаться вперед, — отметила специалист.

В центре фильма находятся человек и его взаимоотношения с окружающим миром. Наблюдая за героями, мы примеряем на себя чужой опыт, вместе с ними проходим через испытания, сомневаемся, принимая то или иное решение, тревожимся, грустим, радуемся, злимся.

Также психолог добавила, что наше восприятие увиденного зависит от личностных особенностей, настроения в данный момент, потребностей, жизненного опыта.

После просмотра фильма участники киноклуба делятся своими впечатлениями, размышлениями, переживаниями. «Обсуждая увиденное, мы можем столкнуться с иной точкой зрения и под другим углом взглянуть на рассказанную на экране историю», — пояснила ведущая занятий. Кроме того, дискуссия дает возможность быть услышанным, тренирует коммуникативные навыки и учит отстаивать свое мнение.

Формат киноклуба дает возможность прислушаться к себе, к своим мыслям, чувствам, услышать много разных мнений, что способствует более глубокому и целостному восприятию увиденного, а также продвижению к большему понимаю себя и других. «Соприкасаясь с чужим опытом, мы получаем богатый материал для размышлений, который может изменить нашу жизнь к лучшему», — подытожила психолог.

Ближайшие занятия будут проходить 13 и 27 апреля. Продолжительность каждой встречи — три часа (с 18:00 до 21:00). Филиал «Троицкий и Новомосковский» Московской службы психологической помощи расположен по адресу: ул. Брусилова, 13. Занятия бесплатные. Принять участие могут все желающие, достигшие 18 лет. Записаться и уточнить дополнительную информацию можно по телефону +7 (499) 234-12-20.

Справка

Если вы чувствуете, что вам необходима срочная помощь психолога, можете всегда позвонить на круглосуточный телефон неотложной психологической помощи 051 с городского или +7 (495) 051 с мобильного, а также написать специалисту в психологический чат на сайте МСППН msph.ru.