
Геннадий Малахов: Пророщенная пшеничка и имбирный чай защитят от гриппа

В связи с участившимися случаями заболевания гриппом, корресподент «НО» выяснил у телеведущего и автора книг о здоровом образе жизни Геннадия Малахова, как нужно вести себя в это непростое для иммунитета время.
По словам Геннадия Малахова, зима сама по себе является стрессовой ситуацией для организма и проверкой того, как человек успел к этому моменту подготовиться.
— Если ты ел пророщенную пшеничку и занимался, все будет хорошо, — подчеркнул Геннадий Малахов.
Он также отметил, что важно получать витамины из свежевыжатого сока и регулярно заниматься спортом. Для того, чтобы защититься от гриппа ведущий предложил свой рецепт.
— Берете чайную ложку свежего тертого корня имбиря и чайную ложку меда, заливаете кипятком. Лучше всего иметь при себе литр такого имбирного чая, — посоветовал Геннадий Малахов.
Кроме того, он посоветовал москвичам быть особенно внимательными к своему здоровью в момент резких перепадов температуры за окном, а также оттепели, которая ожидает нас в марте.