Экзотическая ягодка

В ноябре созревает одна из самых вкусных ягод осени — фейхоа. Мало кто знает, но необычный экзотический плод отличается большой полезностью.

Дело в том, что в фейхоа содержится огромное количество йода. В ста граммах плодов оно может достигать 35 мг, в то время как ежедневная норма для организма человека — всего лишь 0,15 мг! Фейхоа часто используют в профилактических целях. Экзотический плод рекомендуют употреблять при заболеваниях щитовидной железы, связанных с недостатком йода, а также при атеросклерозе, гипо- и авитаминозе, заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, фейхоа богато высоким содержанием витамина C, а поэтому полезно для повышения иммунитета при простуде. Кстати, есть ягоду нужно целиком — с кожурой. А еще из нее можно приготовить вкуснейшее варенье на зиму.