Понедельник, 08 сентября 2025, 15:13
Небольшая Облачность 21°

Опросы

Международный день грамотности — 8 сентября. В ТиНАО, как и в других округах,библиотеки способствуют распространению знаний и обеспечивают доступ к учебным материалам. Как часто Вы посещаете читальни?

Загрузка ... Загрузка ...
Цитата дня
— Поздравляем «Что? Где? Когда?» и желаем долгих лет в эфире!
— Поздравляем «Что? Где? Когда?» и желаем долгих лет в эфире!
заместитель мэра Москвы в Правительстве Москвы, руководитель Департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры города Москвы Максим Ликсутов.

Для горожан старшего возраста в Роговском провели тренировку по скандинавской ходьбе

Перед тем, как перейти к самой скандинавской ходьбе, провели разминочные упражнения. Фото предоставили сотрудники администрации

Сотрудники «Московского долголетия» провели 26 октября тренировку по скандинавской ходьбе в поселении Роговское.

— Встречу назначили на 9:00. Тренировку посетили пять человек. Перед тем, как перейти к самой скандинавской ходьбе, провели разминочные упражнения, чтобы подготовить мышцы тела к нагрузкам. Затем приступили к основной части спортивной программы — пешей прогулке по лесной тропинке, длина которой составила четыре километра, — рассказала инструктор по спорту Центра физической культуры и спорта города Москвы Татьяна Короленко.

В завершение занятия участники выполнили несколько упражнений из йоги, которые направлены на улучшение координации, концентрацию движения, развитие устойчивости и избавление от стресса.

Отметим, что занятия скандинавской ходьбой полезны для людей всех возрастов и благотворно влияют на работу легких.

 

Кстати, спортсмены из Сосенского заняли призовые места по вольной борьбе.

Читайте новости ТиНАО на сайте газеты «Новые округа».

Новости партнеров